Psychologische Beratung, Therapie & Coaching

Flugangst (Aviophobie) Bewältigung & Führungskräfteschulung im Kreis Segeberg

Michael Diefenbacher - Heilpraktiker für Psychotherapie

Manchmal sind nur ein paar kleine Impulse nötig, um die Dinge neu oder anders zu bewerten.

Die Welt ist schnelllebiger und komplexer geworden. Die Belastungen jedes Einzelnen nimmt dadurch zu. Sich professionelle Unterstützung für die Seele zu holen ist heute zum Glück etwas vollkommen Alltägliches geworden.

       Im beruflichen Umfeld

• Kennen Sie das beklemmende Gefühl bei der Arbeit, wenn Sie den Belastungen nicht mehr gerecht werden, die Belastungen zu hoch sind und Sie sich permanent überlastet fühlen?

• Ist Ihre derzeitige berufliche Situation angespannt, da Sie momentan zu viele Aufgabenstellungen in kurzer Zeit bewältigen müssen, diese aber Selbstzweifel auslösen und Ihnen dabei das Selbstvertrauen fehlt, die von Ihnen erwarteten Aufgaben zu meistern?

• Erleben Sie gerade von Kollegen gemobbt oder ausgegrenzt zu werden. Lässt man Sie nicht „dazugehören“ oder denken Sie, dass man Sie nicht mag?

• Haben Sie Selbstzweifel ob Sie gut genug sind?

  
  

  Niedergeschlagenheit
  

• Kennen Sie das Gefühl, wenn man nicht so recht weiß wie es weitergehen soll?

• Fühlen Sie sich oft bedrückt oder niedergeschlagen?

• Grübel Sie viel, können dadurch schlecht einschlafen oder wachen Nachts auf und Ihre Gedanken kreisen?

  
  

  Ängste und Panik

• Ist Ihnen gerade widerfahren, dass Sie ein Gefühl von Panik erlebt haben?

• Stehen Sie sich durch Ihre Ängste oft selbst im Wege und vermeiden dadurch Dinge, die Ihnen Freude bereiten würden?

• Merken Sie häufiger, dass Ihnen etwas entgleitet. Sie nicht mehr die Kontrolle haben?

  
  

  Selbstanspruch

• Haben Sie Befürchtungen den Anforderungen des Lebens nicht mehr gewachsen zu sein?

• Für Sie ist gut nicht ausreichend. Es muss perfekt sein.

• Haben Sie erlebt, dass Sie die Anforderungen anderer nicht mehr erfüllen können oder wollen? Sie aber nicht aus Ihrer „Haut“ können es allen recht machen zu wollen.

  
  

  Allgemeine Lebenssituationen und Partnerschaft

• Ist es Ihnen unangenehm vor mehreren Menschen zu sprechen?

• Sie finden einfach keine Zeit mehr für sich selbst.

• Keiner hört Ihnen zu und alle machen was sie wollen.

• Ihr Partner versteht Sie nicht mehr, woraus sich Konflikte ergeben.

• Wenn Sie das Gefühl haben, Ihnen wird alles zu viel.

Möglicherweise erleben Sie auch gerade eine ganz andere belastende Situation und wünschen sich, dass es endlich wieder besser wird. Wenn Sie sich in einigen dieser Situationen wiederfinden, machen Sie den ersten Schritt und lassen Sie uns gemeinsam Lösungen finden.

Meine Arbeitsschwerpunkte:

- Kognitive Verhaltenstherapie
- Elemente aus der Gesprächstherapie nach Rogers
- EMDR Verfahren
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson                                                                                                        

- Systematische Beratung / Familienaufstellung

und

- Flugangsbewältigung

- Führungskräfteschulung

Bei der Flugangst (Aviophobie) sind es oft unterschiedliche Faktoren die dazu führen können. Dazu gehört zum Beispiel die Angst vor Kontrollverlust, Angst vor dem Ausgeliefert sein, Platzangst oder die Angst vor einem Unfall. Neben der Behandlung der psychologischen Ursache, bekommen Sie von mir umfangreiche Informationen und Antworten auf Ihre Fragen zur Flugdurchführung, Sicherheit und Grundlagen der Physik von Verkehrsflugzeugen. Zusätzlich werden Sie mit dem Verfahren der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson vertraut gemacht. Dieses Entspannungsverfahren können Sie jederzeit in Ihrem Sitz im Flugzeug so durchführen, ohne dass der Sitznachbar etwas davon bemerken muss.

Die Auswahl der unterschiedlichen Methoden, mit denen ich arbeite, erlaubt es die Behandlung für Sie individuell abzustimmen und auch jederzeit anpassen zu können.

In vielen Fällen ist keine langwierige Therapie erforderlich. Häufig sind nur ein paar Sitzungen für eine andere Betrachtungsweise einer belastenden Situation ausreichend, um eigene Lösungsansätze zu finden. Somit kann erreicht werden, dass Sie mit den Schwierigkeiten des Lebens besser zurecht kommen, ohne in emotionale Schwierigkeiten zu gelangen.

Zu meiner Person:

Ausbildung und Abschluss zum Heilpraktiker für Psychotherapie.

Erlaubnisurkunde zur Ausübung des Berufes ausgestellt vom Gesundheitsamt Bad Segeberg.

Aus- und Fortbildungen:

- Berater/Coach Kognitive Verhaltenstherapie

- Grundlagen aus der Gesprächstherapie nach Rogers

- Systemische Beratung

- Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation

- EMDR Verfahren

Weitere Qualifikationen:

- Betriebssanitäter

- Erste Hilfe Trainer

- Zertifizierter EASA Crew Resource Management (CRM) Trainer

CRM zur Verbesserung der Teamperformance & Führungskräfteschulung

Schulungsinhalte: 

 - Situations- und Selbstbewusstsein

 - Führung und Durchsetzungsvermögen

 - Entscheidungsfindung

 - Anpassungsfähigkeit

 - Kommunikation

 - Umgang mit Stress

 - Workloadmanagement

 - Ermüdungs- und Wachsamkeitsmanagement

 - Persönlichkeitsbewusstsein, Selbstwahrnehmung

 - Konfliktlösung

 - Teamarbeit

Psychologische Aus- und Fortbildungen während meiner früheren Tätigkeit als Flugkapitän:

- Pädagogik

- Teamführung

- Deeskalatonsmangement

- Konfliktlösung

- Kommunikation

- Resilienz/Stressmanagement

In meiner früheren Tätigkeit als Flugkapitän hatte ich täglich mit psychologischen Aspekten, Verhaltensweisen und verschiedenen Situationen, die psychologische Intervention erforderten zu tun. Daraus entwickelte sich bei mir die Leidenschaft für die Psychologie. Als Psychologischer Berater, Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie freue ich mich jetzt für Sie da zu sein.

Honorar

Das Honorar für die Sitzungen wird nicht von den Krankenkassen übernommen.
Sie finden die Preise der Gemeinschaftspraxis Psypras und weitere Informationen unter: Unsere Preise

Ich freue mich auf Sie
Ihr Michael Diefenbacher

Kontakt:

Telefon: 04551-53 93 554

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