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Aktuelles – Themen, die uns gerade bewegen

Hier finden Sie kurze Impulse zu aktuellen und wichtigen Themen, die viele Menschen im Moment beschäftigen – von Beziehungsfragen bis hin zu persönlichen Herausforderungen.

Eifersucht & Fremdgehen – wenn Misstrauen die Liebe überschattet
Eifersucht kann jede Beziehung ins Wanken bringen. Oft steckt dahinter die Angst, den Partner zu verlieren, alte Verletzungen oder mangelndes Selbstvertrauen.
Wenn Misstrauen oder Erfahrungen mit Fremdgehen die Verbindung belasten, geraten Nähe und Verständnis schnell aus dem Gleichgewicht.
In der Beratung finden wir gemeinsam heraus, was hinter diesen Gefühlen steht – und wie Sie wieder Vertrauen, Klarheit und emotionale Sicherheit in Ihrer Partnerschaft aufbauen können.
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Ängste & Zukunftssorgen – Wege aus der gedanklichen Dauerschleife
Manchmal kreisen die Gedanken unaufhörlich um Sorgen und „Was-wäre-wenn“-Szenarien. Zukunftsängste können lähmen, den Schlaf rauben und Lebensfreude nehmen.
Häufig entstehen sie aus Unsicherheit, Veränderungen im Leben oder belastenden Erfahrungen.
In einem geschützten Gesprächsrahmen entwickeln wir Strategien, um Ängste zu verstehen, Denkmuster zu unterbrechen und wieder mehr innere Ruhe, Zuversicht und Handlungsfähigkeit zu gewinnen.
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Stress & Überlastung – zurück ins innere Gleichgewicht
Dauerhafter Stress erschöpft Körper und Geist. Hoher Leistungsdruck, familiäre Verpflichtungen oder ständige Erreichbarkeit lassen oft keine Pausen mehr zu.
Die Folge: Anspannung, Gereiztheit, Schlafprobleme oder das Gefühl, ständig „hinterherzulaufen“.
Mit gezielten Entspannungstechniken, mentalem Training und einem klaren Blick auf Ihre Prioritäten finden wir Wege, um Belastungen zu reduzieren und Ihre Energiereserven wieder aufzufüllen.

Ich freue mich Sie kennen zu lernen. 

Ihre Silvia Sonnenberg